Tips & tricks

  • Drik rigeligt med vand i løbet af dagen.
  • Spis ikke op til 1,5 time før undervisningen.
  • Sørg for at have behageligt tøj på, som du nemt kan bevæge dig i.
  • Strømper med anti-slip kan være en hjælp til at holde fodfæste på måtten.
  • Medbring en flaske vand.