info

VELKOMMEN til CORE Control Pilates.

Hos CORE har vi først og fremmest fokus på selve træningen. Dernæst er det vigtigt for os, at du ses og guides af vores dygtige instruktører, så din træning bliver så optimal som muligt. Endelig ønsker vi at være et uformelt og afslappet studie, hvor der er plads til alle.

Der arbejdes i træningen meget intensivt med at kontrollere og stabilisere bækken, ryg, skuldre og nakke. Konstant arbejdes med muskelkorsettet omkring rygsøjle og talje – vores CORE.

Med Pilates får du en stærk, spændstig krop, og ved at træne musklerne rigtigt vil dine spændinger og din stivhed mindskes, dine leds bevægelighed øges, og du genvinder kroppens naturlige balance, får fladere mave, længere, slankere muskler og en mere strømlinet figur.

Hvad holder dig tilbage?

1 BOOK
2 MØD OP
3 TRÆN